正常情况下，19号来月经，下个月可能在12号至26号左右来。
一、关于月经周期：正常的月经周期平均时间为28天，提前3至7天或者推迟3至7天均属于正常现象。所以如果19号来月经，下个月就可能会在12号到26号之间。如果月经周期超出或短于正常时间，那就属于不正常现象。这可能是由内分泌紊乱引起的，也有可能是患有子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病导致。对此必须高度重视，应及时前往医院进行详尽的检查，然后依据检查结果展开针对性的治疗。在治疗期间，要积极配合医生，以便能够获得更好的疗效。
二、日常注意事项：平时要养成良好的生活习惯。保持规律的作息，确保有充足的睡眠，做到劳逸结合，避免过度劳累。在饮食方面，要避免食用生冷、油腻以及刺激性强的食物，可以多进食富含蛋白质和维生素的食物。同时，要保持良好的心态。
总之，要了解正常月经周期的范围，关注月经情况，出现异常及时检查和治疗，日常也要注意生活各方面的调理，以维持月经的正常和身体健康。