鼻炎咽炎的治疗需综合考虑，一般可通过药物治疗、日常护理等方式来改善。对于鼻炎，常用的药物有鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状；对于咽炎，若为细菌感染引起，可使用抗生素，如青霉素类药物等。一般来说，规范治疗下能较好控制症状，但具体恢复时间因个体差异而异。
药物治疗要点
鼻炎药物： 鼻用糖皮质激素是治疗鼻炎的常用药物，像糠酸莫米松鼻喷雾剂，可减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。还有抗组胺药，如氯雷他定片，能缓解过敏性鼻炎引起的鼻痒、流涕等症状。咽炎药物： 如果是细菌性咽炎，会用到抗生素，如头孢类抗生素。而对于病毒性咽炎，一般以对症治疗为主，可使用清热解毒的中成药，如蓝芩口服液，能缓解咽部疼痛、咽干等症状。
日常护理方法
鼻炎日常护理： 要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩。保持鼻腔清洁，可用生理盐水冲洗鼻腔，每天可冲洗1 - 2次，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等。咽炎日常护理： 要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。避免过度用嗓，减少长时间大声说话。饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激咽部，加重炎症。
生活方式调整
鼻炎生活方式： 加强体育锻炼，每周至少进行3次有氧运动，每次30分钟以上，如慢跑、游泳等，能增强体质，提高身体免疫力，有助于改善鼻炎症状。保持室内空气流通，室内温度保持在22℃ - 25℃，湿度保持在50% - 60%。咽炎生活方式： 规律作息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时，让身体得到充分休息，有利于咽部炎症的恢复。避免吸烟饮酒，吸烟会刺激咽部黏膜，加重咽炎症状，饮酒也会对咽部产生不良影响。