舌头干涩可能由不良习惯引起，也可能是舌乳头炎导致。
一、不良习惯：若平时常常吸烟或是过量饮酒，就会使舌头黏膜受到刺激，进而造成舌头发涩、发干。所以舌头干涩有可能源于不良习惯。这种情况通常无需特殊处理，只要在日常生活中养成良好生活习惯，做到戒烟、戒酒，舌头干涩的状况便会逐渐改善。
二、舌乳头炎：舌乳头炎一般是由于体内缺乏维生素所引发，会致使患者出现舌头红肿以及发涩、发干等症状，严重时还可能引起舌头萎缩。对此要及时予以治疗，可以服用葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B片等药物，这两种药物对于舌乳头炎有一定疗效。在服用药物时要严格遵循医生的指导，合理用药，不可擅自更改药物或减少药量，以免影响治疗效果。
当出现舌头干涩的情况时，在平时要注意多喝水，多喝水有助于促进体内新陈代谢，对舌头干涩的恢复具有一定帮助。
总之，舌头干涩要查找原因，针对不良习惯要积极改正，若是舌乳头炎要及时治疗，同时注意日常护理。