腰间盘膨出的治疗方法需根据病情来定，一般来说，非手术治疗是基础，约80%~90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 腰间盘膨出急性发作时，绝对卧床休息很重要，一般需要卧床2~3周，尽量减少下地活动，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。恢复期卧床： 在症状缓解后，也可适当卧床休息，每天保证有一定时间的卧床，比如每天卧床6~8小时，有助于腰部肌肉放松，促进恢复。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况而定，通常为体重的1/7~1/10，每天牵引1~2次，每次30分钟左右。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由专业医生操作，避免力度过大造成损伤。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。它通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。不过，这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要慎用。神经营养药物： 像甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。它参与一碳单位循环，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的转甲基反应过程中起重要作用，对神经的髓鞘形成等有帮助。