目前，可供选择的紧急避孕药主要有左炔诺孕酮肠溶片和米非司酮片两种，这两种药物的效果和副作用相似，但适用人群和用法略有不同。
左炔诺孕酮肠溶片是一种高效孕激素，通过抑制排卵和阻止受精来达到避孕的目的。它适用于无保护性生活或避孕失败72小时内的女性，服用方法简单，只需口服一片即可。但需要注意的是，左炔诺孕酮肠溶片可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等，而且它的避孕成功率并不是100%。
米非司酮片是一种抗孕激素药物，与孕激素受体结合后，可使子宫内膜蜕膜化和出血，导致胚胎死亡并排出体外。它适用于无保护性生活120小时内的女性，服用方法也比较简单，需要口服两次，每次间隔12小时。与左炔诺孕酮肠溶片相比，米非司酮片的副作用较小，而且避孕成功率更高。
综上所述，米非司酮片对身体的伤害相对较小，但这并不意味着它没有副作用。无论是左炔诺孕酮肠溶片还是米非司酮片，都只能作为紧急避孕的方法，不能作为常规的避孕措施。而且，这些药物都有一定的使用禁忌和注意事项，需要在医生的指导下使用。
此外，需要提醒的是，紧急避孕药并不能保证100%避孕成功，而且它会对女性的内分泌系统产生一定的影响，可能导致月经紊乱、恶心、呕吐等不良反应。因此，在使用紧急避孕药时，需要慎重考虑，并尽量避免频繁使用。如果出现月经推迟、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医，以便排除怀孕或其他潜在的健康问题。同时，还应注意保护自己，避免不必要的性行为或采取可靠的避孕措施，以减少意外怀孕和性传播疾病的风险。