口舌生疮通常是由多种原因引起的，比如约有20%左右的人群属于复发性阿弗他溃疡的高发体质。
一、局部刺激因素导致
口腔创伤： 比如吃饭时不小心咬伤口腔黏膜，或者被过硬的食物划伤，就容易引发口舌生疮。比如吃比较坚硬的饼干时，可能会擦伤口腔内侧黏膜，从而出现生疮的情况。口腔卫生不良： 不经常刷牙、漱口，口腔内细菌滋生，也会增加口舌生疮的几率。例如，晚上睡觉前不刷牙，食物残渣在口腔里发酵，就容易刺激口腔黏膜长疮。
二、全身因素引起
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B2、维生素B6等时，就可能出现口舌生疮。比如长期挑食、偏食的人，很容易因为维生素摄入不足而长疮，有研究发现约30%的复发性阿弗他溃疡患者存在维生素B2水平偏低的情况。免疫力下降： 当身体免疫力低下时，比如患了感冒、过度疲劳、睡眠不足等情况下，就容易受到病菌侵袭，引发口舌生疮。像长期熬夜的人，免疫力降低，口舌生疮的发生率会比作息规律的人高很多。
三、其他因素影响
内分泌变化： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，也可能出现口舌生疮的情况。有统计显示，约45%的女性复发性阿弗他溃疡患者与月经周期有关。精神因素： 长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，也可能诱发口舌生疮。比如备考的学生，由于精神高度紧张，就比较容易出现口舌生疮的现象。