头发一天不洗就很油可能涉及以下因素：脂溢性皮炎、饮食不当、内分泌失调等，可通过相应方式缓解，具体如下。
一、脂溢性皮炎：
这是一种常见炎症性皮肤病，其症状包括头皮油腻、瘙痒等，进而会导致头发一天不洗就很油。患者可在医生指导下使用如伊曲康唑胶囊、他克莫司软膏、四环素片等药物进行治疗。同时，患者应尽量避免反复挠抓头皮，以防出现继发感染使病情加重。
二、饮食不当：
若患者食用较多油腻、辛辣食物，比如烧烤、炸鸡等，可能致使皮脂分泌增多，出现头发很快变油的情况。对此，患者可多食用清淡食物来改善，像西红柿、黄瓜、菠菜等，还可选用具有去油效果的洗发水。
三、内分泌失调：
指人体内内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，致体内激素分泌失衡，表现有皮肤改变、脾气急躁、月经异常、头皮油腻等，也可能使头发一天不洗就很油。患者可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、叶酸片等药物进行治疗，且可多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、柠檬等，能为身体补充维生素，有助于缓解相关症状。
总之，当出现头发一天不洗就很油的情况时，可根据具体原因采取针对性的解决措施。