肠胃不好的人在饮食方面需多加注意，要多吃能养护肠胃的水果，且可依据自身状况选择适宜的水果：
一、要多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果：
1.富含维生素C的水果包括柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等，及时补充维生素有助于疾病的恢复。
2.多吃黄色水果，如芒果、柿子、木瓜、杏等，这些黄色水果富含丰富的类胡萝卜素，对胃黏膜的修复有益。
3.多吃富含花青素的水果，像是树莓、葡萄、草莓、红柚等。
二、可根据自身情况选择合适水果：
1.脾胃消化功能不佳、易便秘的人，可多吃山楂、橘子，其具有消食化积的作用。
2.脾胃虚寒的人可多吃榴莲、荔枝等偏温热的水果。
在食用水果时还需注意，不要吃冰凉、刺激性大的水果，必要时可将水果加热后再吃。
总之，肠胃不好的人要重视水果的选择和食用方式，以更好地养护肠胃。