小孩晚上喝牛奶是否会影响长高，关键在于喝牛奶的时间。如果喝牛奶时间较早，通常不影响长高；若时间很晚且影响睡眠质量，则可能影响长高。生长发育是连续过程，受诸多因素影响，3岁前营养影响较大，3岁后除营养外，还受生长激素、甲状腺激素等调控。
一、不会影响长高：
1.牛奶富含蛋白质、多种矿物质如钙磷等，钙磷是人体骨骼重要成分。
2.还含有人体所需多种维生素，对防治疾病、促进钙质吸收等有重要作用。
3.晚上给小孩喝牛奶且时间不晚，如10点前，不仅不影响长高，还会有促进作用。
二、会影响长高：
1.青春期有性激素与生长激素协同作用以及运动睡眠等因素会影响生长激素分泌。
2.人的生长激素呈脉冲分泌，睡眠质量好的小孩夜间分泌相对较多，特别是午夜时分和清晨4-5点是分泌高峰期。
3.晚上很晚喝牛奶影响正常睡眠，长期睡眠不好会影响内分泌，尤其影响生长激素正常分泌，从而影响长高。
如果家长在睡前或晚上10点前给小孩喝牛奶，通常有助于身体生长发育，但要注意适量饮用，不能一次喝太多，以免加重肠道负担导致胃肠道不适，还可能因喝牛奶多而减少对其他食物的摄入，对长高产生消极影响。总之，要根据实际情况合理安排小孩晚上喝牛奶的时间和量。