排卵期乳房胀疼多与体内激素变化有关。一般来说，在排卵期，女性体内雌激素水平会短暂升高，这可能导致乳房出现胀疼感，约有30% - 40%的女性在排卵期会有不同程度的乳房不适。
激素变化影响：
雌激素作用： 在排卵期，雌激素水平升高，会刺激乳腺导管增生、乳房组织水肿，从而引发乳房胀疼。这种激素变化是生理性的，通常随着排卵期结束，激素水平逐渐恢复正常，乳房胀疼也会慢慢缓解。孕激素协同： 同时，孕激素也会参与其中，它会使乳腺腺泡进一步发育，和雌激素共同作用可能加重乳房的胀疼感觉。
个体差异因素：
体质不同表现有别： 不同女性体质不一样，有些女性对激素变化比较敏感，在排卵期就更容易出现明显的乳房胀疼；而体质相对不敏感的女性，可能胀疼感觉就比较轻微，甚至察觉不到。既往乳腺状况影响： 如果女性本身有乳腺增生等基础乳腺问题，那么在排卵期激素变化的刺激下，乳房胀疼往往会更明显，持续时间也可能相对更长。比如本身有乳腺增生的女性，排卵期乳房胀疼可能比没有乳腺增生的女性要严重且持续更久。
生活方式因素：
饮食方面： 如果在排卵期前吃了过多高盐食物，会加重乳房胀疼的情况。因为高盐饮食会导致身体水钠潴留，使得乳房肿胀更明显。而如果在排卵期前适当摄入富含维生素B的食物，像全麦面包、坚果等，可能会在一定程度上缓解乳房胀疼，因为维生素B有助于调节激素水平。作息习惯： 长期熬夜、作息不规律的女性，在排卵期更容易出现乳房胀疼。因为作息紊乱会影响内分泌系统的正常调节，进而加重激素变化对乳房的影响。而规律作息，保证充足睡眠，有利于内分泌稳定，可能减轻排卵期乳房胀疼的程度。