9个月宝宝一天的饮食安排可以参考以下内容：
1.早餐：
主食：厚粥、软米饭、面条等，约50-100克。
蛋白质：鸡蛋1个，可以做成蛋羹、水煮蛋或蛋花汤。
蔬菜：蔬菜泥或蔬菜片，约50克。
水果：水果泥或水果片，约50克。
2.上午加餐：
奶制品：配方奶或母乳，约600-800毫升。
点心：磨牙饼干、小面包等，约20克。
3.午餐：
主食：厚粥、软米饭、面条等，约50-100克。
蛋白质：豆腐、鱼肉、鸡肉等，约25克。
蔬菜：蔬菜泥或蔬菜片，约50克。
水果：水果泥或水果片，约50克。
4.下午加餐：
奶制品：配方奶或母乳，约600-800毫升。
点心：水果、饼干等，约30克。
5.晚餐：
主食：厚粥、软米饭、面条等，约50-100克。
蛋白质：豆腐、鱼肉、虾肉等，约25克。
蔬菜：蔬菜泥或蔬菜片，约50克。
水果：水果泥或水果片，约50克。
6.晚上加餐（可选）：
奶制品：配方奶或母乳，约200-400毫升。
点心：小蛋糕、酸奶等，约30克。
需要注意的是，每个宝宝的食量和饮食需求可能会有所不同，家长可以根据宝宝的实际情况进行适当调整。同时，要确保宝宝饮食的多样性和均衡性，逐渐引入各种食物，让宝宝养成良好的饮食习惯。