舌头上长许多溃疡，一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其具有自限性，通常7~10天可自愈。但如果溃疡长期不愈或伴有其他症状，需及时就医。
溃疡常见类型及特点
复发性阿弗他溃疡：这是最常见的类型，又分为轻型、重型和疱疹样溃疡。轻型的直径一般在2~4毫米，数量不多；重型的直径可达10~30毫米，持续时间长，可达数月；疱疹样溃疡则像小米粒大小，数量多，可达十几个甚至几十个。创伤性溃疡：多由局部刺激引起，比如牙齿残根、残冠或不合适的假牙摩擦舌头导致。如果刺激因素不消除，溃疡会一直不愈合，而且溃疡部位与刺激物相对应。
如何缓解疼痛
局部用药：可以使用含漱剂，如氯己定含漱液，它能杀菌消炎，缓解疼痛，每次含漱10~15毫升，每天3~4次。还可以使用口腔溃疡散，直接撒在溃疡面上，有消肿止痛的作用。饮食调整：患病期间要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。多吃富含维生素B族的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于溃疡的愈合。
预防措施有哪些
保持口腔清洁：每天早晚要刷牙，刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，降低溃疡发生的概率。合理作息：保证充足的睡眠，成年人每天睡眠时间应达到7~8小时，睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发口腔溃疡。另外，要避免过度劳累，保持心情舒畅，压力过大也可能诱发口腔溃疡。