脾虚消瘦可通过改变不良饮食习惯、饮食调理、使用中药、适当运动及采用艾灸等方法来治疗。导致脾虚消瘦的原因包括脾胃虚弱，而引起脾虚的因素有先天不足、过度劳累、饮食不节、情志抑郁等。要解决脾虚问题可从以下方面着手。
一、纠正不良生活习惯：
1.情志抑郁、过度劳累可致脾胃功能失调而出现脾虚消瘦，需养成良好作息，避免过度劳累。
2.还要注意戒烟戒酒，保持良好心态，这对缓解病情有一定益处。
二、饮食调理：
1.平时饮食应以清淡易消化食物为主，避免摄入辛辣刺激性或过于油腻食物，如辣椒、肥肉等，以免加重脾胃负担。
2.注意饮食不能过饱，规律进食，一日三餐定时定量。
3.可适量食用新鲜瓜果蔬菜，如西红柿、芹菜、橙子、香蕉等，有助于增强胃肠道消化功能。
三、使用药物：
出现脾虚消瘦现象，可遵医嘱使用六君子丸、香砂养胃丸等中成药物，能起到补脾益气、温中和胃等功效，但要注意中药的使用应在医师指导下进行。
四、其他方法：
平时还可进行适当体育运动，也可采用艾灸、按摩、针灸等方式。
总之，要改善脾虚消瘦状况，需从多方面综合采取措施，同时要根据自身实际情况合理选择和运用各种方法。