慢性咽喉炎的治疗需综合多方面因素，一般可以通过改善生活方式、药物治疗等方法来缓解，具体治疗方案需根据个体情况调整。通常可以采用局部治疗结合生活调整等方式，比如局部可以使用含漱液等。
生活方式调整很关键
避免刺激因素： 首先要尽量避免吸烟、饮酒，因为烟雾和酒精会刺激咽喉部黏膜，加重炎症。另外，要远离粉尘多的环境，如果工作环境粉尘多，要做好防护措施，如佩戴口罩等。保持合理作息： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的高质量睡眠，睡眠不足会影响身体的免疫力，不利于咽喉炎的恢复。同时，要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等，让咽喉得到充分休息。
药物治疗有多种选择
局部含漱药物： 可以使用复方硼砂溶液等含漱液，这类含漱液能够清洁口腔和咽喉，减轻炎症。复方硼砂溶液有消毒防腐的作用，能缓解咽喉部的不适。含片类药物： 像西地碘含片，它可以在口腔内缓慢溶解，释放出碘，起到杀菌、抗感染的作用，从而缓解慢性咽喉炎引起的疼痛、异物感等症状。
中医治疗有一定效果
中药茶饮： 可以饮用胖大海麦冬茶，胖大海有清热利咽的功效，麦冬能滋阴润肺，二者搭配对于慢性咽喉炎有一定的缓解作用。一般取胖大海3 - 5枚、麦冬10克左右，用开水冲泡后代茶饮用。中医理疗： 针灸也是一种可选的中医治疗方法，通过针刺特定穴位来调节身体的气血流通，改善咽喉部的气血状态，从而缓解慢性咽喉炎的症状，但需要由专业的中医师进行操作。