慢性咽喉炎可以通过多种方法来改善，一般可以从日常护理、药物治疗、中医治疗等方面入手。首先，日常护理中，患者需注意保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%为宜，同时要避免过度用嗓，每天保证足够的水分摄入，建议至少饮用1500~2000毫升的水。
日常护理很关键
环境调节： 要避免长时间处于干燥、粉尘多或有刺激性气体的环境中。比如在雾霾天气时，尽量减少外出，如果必须外出要佩戴口罩。生活习惯： 要戒烟限酒，因为吸烟会刺激咽喉黏膜，加重炎症，饮酒也会对咽喉产生刺激。还要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复。
药物治疗有选择
局部含漱剂： 常用的有复方硼砂溶液，它可以清洁口腔、杀菌消炎，缓解咽喉的不适症状。使用时取适量溶液含漱，每天3~4次。还有呋喃西林溶液，也能起到抑菌的作用。含片类药物： 像西瓜霜含片，具有清咽利喉、消肿止痛的功效，能缓解咽喉疼痛、咽干等症状。碘喉片也是常用的，它可以杀菌、消炎。
中医治疗有办法
中药调理： 一些中药方剂对慢性咽喉炎有一定疗效，比如慢性咽喉炎属阴虚火旺型的，可以用养阴清肺汤加减，其主要成分有生地、麦冬、玄参等，有滋阴清热、润喉利咽的作用。针灸推拿： 针灸可以选取廉泉、天突等穴位进行针刺，起到疏通经络、清热利咽的效果。推拿按摩也可以选择按摩人迎穴等部位，帮助改善咽喉的气血流通，缓解不适。但针灸和推拿都需要由专业的中医师操作。