减肥期间可以适量吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。以下是关于减肥期间食用芒果的一些注意事项：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，需要注意控制芒果的摄入量，以免摄入过多的糖分和热量，影响减肥效果。
2.选择合适的时间：一般建议在两餐之间或作为加餐食用芒果，而不是在晚餐后或睡前食用。这样可以避免芒果在体内积累过多的热量，影响减肥效果。
3.搭配其他食物：在减肥期间，建议将芒果与其他蔬菜、水果、全谷类食物等搭配食用，以保证营养均衡。
4.注意过敏反应：有些人可能对芒果过敏，如果在食用芒果后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应及时停止食用并就医。
总之，减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意控制摄入量、选择合适的时间、搭配其他食物，并注意过敏反应等问题。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。