减肥期间可以适量吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。对于减肥人群来说，芒果可以作为一种健康的零食选择，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和卡路里。在减肥期间，需要注意控制芒果的摄入量，避免摄入过多的糖分和卡路里。
2.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为替代部分零食来吃，而不是在晚餐后或睡前大量食用，以免影响减肥效果。
3.配合运动和健康饮食：减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。除了控制芒果的摄入量外，还需要配合适量的运动和健康的饮食，以达到更好的减肥效果。
总之，减肥期间可以适量吃芒果，但需要注意控制摄入量和选择合适的时间，并配合运动和健康饮食。如果你有特殊的健康问题或饮食限制，请在专业人士的指导下进行减肥计划。