芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等。对于减肥期间的人来说，可以适量食用芒果，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和卡路里。在减肥期间，需要控制总热量摄入，因此应适量食用芒果，避免摄入过多的糖分和卡路里。
2.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为加餐食用芒果，而不是在晚餐后或睡前食用。这样可以避免芒果中的糖分在夜间被储存为脂肪。
3.与其他食物搭配：将芒果与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。
4.注意血糖指数：芒果的血糖指数较高，因此糖尿病患者或需要控制血糖的人应谨慎食用，以免血糖升高。
总之，减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意控制摄入量、选择合适的时间、与其他食物搭配和注意血糖指数等方面。如果您有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。