嗓子发炎了可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解。一般来说，嗓子发炎后首先要注意休息，多喝水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，有助于减轻炎症和稀释痰液。
一般治疗方面
休息与保暖： 患病期间要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复。同时要注意保暖，避免受凉，因为受凉可能会加重嗓子发炎的症状。比如在季节更替时，要及时增添衣物。饮食调整： 饮食上要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激嗓子，加重发炎情况。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，如苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于增强身体免疫力，促进炎症消退。
药物治疗选择
抗病毒药物： 如果嗓子发炎是由病毒感染引起的，可在医生指导下使用一些抗病毒药物。例如常见的利巴韦林，它对多种病毒有抑制作用，但使用时要注意其可能存在的副作用，不过一般在合理用药下是安全有效的。抗生素药物： 若是细菌感染导致的嗓子发炎，可能需要使用抗生素。比如青霉素类的阿莫西林，它能抑制细菌细胞壁的合成，从而发挥杀菌作用，但使用前需要确认患者是否对青霉素过敏，有过敏史的人不能使用。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果嗓子发炎后出现高热不退，体温持续在38.5℃以上，而且持续时间超过3天；或者嗓子疼痛剧烈，影响吞咽，甚至出现呼吸困难的症状，这时候就需要及时前往医院就诊，可能需要通过进一步的检查，如血常规等，来明确病因并进行针对性治疗。无需过于紧张的情况： 只是轻度的嗓子发炎，通过休息和简单的对症处理后症状逐渐缓解，这种情况一般不用过于担心，但也要密切观察病情变化，如果症状反复或加重还是要及时就医。