女孩十二岁来月经通常是正常情况，无需过分担忧，正确对待即可。一般来说，多数女孩的初潮年龄处于10岁至16岁范围内，但并非绝对固定。
一、这首先与遗传存在一定关联，若母亲初潮年龄偏早，那么其女儿可能也会相对较早。
1.比如母亲在11岁来月经，其女儿可能也会在较为相近的年龄迎来初潮。
二、还和身体发育状况有关。
1.如果平时饮食营养均衡，生活条件较好，身体发育良好，月经初潮时间往往会偏早。比如日常饮食中各类营养素充足，生活环境舒适。
2.要是平时比较喜爱吃零食或者存在挑食、偏食的情况，容易导致身体营养缺乏，发育出现异常，月经初潮的时间也会相应推后。比如过度食用零食而忽略正餐，或者对某些食物过度偏好或厌恶。
在月经来潮后，不必过度惊慌，这属于正常生理现象。可以通过阅读书籍等方式多了解相关生理知识，从而能有效地做好心理准备。同时，要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，像雪糕、冰西瓜、辣条、浓咖啡等，并且还需注意保暖，防止着凉，以免引发身体不适，对身体健康造成损害。
总之，女孩十二岁来月经不用紧张，要了解相关影响因素和应对方法，正确对待月经初潮这件事。