若怀孕时血糖高，可将全谷类、杂豆类、薯类等食物当作主食。具体如下：
一、全谷类食物，包含小米、小麦、黑米、藜麦、荞麦、燕麦、薏米、玉米等。这些全谷类食物富含膳食纤维等营养成分，对于控制血糖有一定帮助。
1.小米：营养丰富，有健脾和胃等作用。
2.小麦：是重要的主食来源之一。
3.黑米：具有较高的营养价值。
4.藜麦：被视为一种优质的食物。
5.荞麦：能提供多种营养物质。
6.燕麦：是常见的健康食品。
7.薏米：有一定的药用和食用价值。
8.玉米：是广受欢迎的粗粮。
二、杂豆类食物，主要有红豆、绿豆、大豆等。杂豆类食物能提供蛋白质等，且升糖指数相对较低。
1.红豆：具有利水消肿等功效。
2.绿豆：能起到清热解毒等作用。
3.大豆：富含优质蛋白等。
三、薯类食物，包括红薯、土豆、芋头、山药等。薯类食物在食用时要注意烹调方式，避免煮得过于精细、软烂。同时，可以将主食粗粮、细粮混合或交替食用，比如选择紫米、黑米、红米与白米搭配，这样既能丰富口感，又能降低血糖，减少主食对升高血糖的影响。
1.红薯：有丰富的营养和膳食纤维。
2.土豆：是常见的食材。
3.芋头：可提供多种营养。
4.山药：具有一定的药用价值。
总之，对于怀孕时血糖高的情况，合理选择和搭配这些主食种类，有助于控制血糖和保障孕妇及胎儿的健康。