孕期血糖高的孕妇，主食应选择GI值较低的食物，同时需注意控制主食的摄入量。以下是一些适合孕期血糖高的孕妇食用的主食：
1.粗杂粮：如全麦面粉、糙米、燕麦、玉米等，这类食物富含膳食纤维，可延缓血糖上升速度。
2.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，豆类富含蛋白质和膳食纤维，血糖生成指数较低。
3.薯类：如红薯、紫薯、土豆等，薯类含有丰富的膳食纤维，可减少人体对糖分的吸收。
需要注意的是，即使是适合孕期血糖高的孕妇食用的主食，也应控制摄入量。同时，还应搭配适量的蛋白质、蔬菜等食物，以保证营养均衡。此外，孕妇还应遵循医生的建议，进行适当的运动，以控制血糖水平。