关键点：降甘油三酯可通过调理饮食、使用药物、运动锻炼来实现。
一、调理饮食
甘油三酯水平与饮食油腻程度密切相关。在饮食方面，患者应保持清淡。建议多食用高膳食纤维和富含维生素的食物，如苦瓜，其含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，有助于调节血脂；西红柿富含多种维生素和矿物质，对健康有益；丝瓜有清凉、利尿、活血等功效；冬瓜能清热解暑、利尿消肿等。同时，要严禁进食高油、高脂肪食物，像肥肉，其脂肪含量高，会加重甘油三酯升高；皮蛋含铅等物质，不利于血脂健康；花生若过量食用且不注意其他方面，也可能对甘油三酯产生不良影响。通过这样的饮食调整来降低甘油三酯。
二、使用药物
也可以在医生指导下应用非诺贝特、吉非贝齐等药物来降低甘油三酯。但要注意，肝功能不全者和肾功能不全者不能服用这些药物，因为药物可能会加重肝肾功能的负担，进一步影响身体健康。
三、运动锻炼
适当进行运动，如慢跑、散步、游泳、打羽毛球等。每次运动建议持续40分钟到1个小时左右。运动可以增强新陈代谢，促进脂肪的消耗和代谢，从而有助于降低甘油三酯。同时，运动还能提高身体的整体素质和免疫力。
总结：通过调理饮食、合理用药和适度运动等多方面的综合措施，能够有效地降低甘油三酯水平，维护身体健康。