睡觉容易被憋醒可能是由多种原因引起的，其中较为常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，据统计，成年人群中约有2%-4%患有该病症。
一、鼻部问题导致
鼻腔结构异常： 比如鼻中隔偏曲，会使得鼻腔通气不畅。正常的鼻腔通道因为鼻中隔的位置偏移，变得狭窄，空气流通受阻，人在睡眠时就容易出现憋气被憋醒的情况。鼻息肉： 鼻腔内生长的息肉会占据鼻腔空间，阻碍空气进入呼吸道。较小的鼻息肉可能影响不大，但较大的鼻息肉就会明显影响通气，从而导致睡觉被憋醒。
二、咽部问题引发
扁桃体肥大： 特别是儿童时期，扁桃体容易发炎肿大，儿童的咽部空间相对狭窄，扁桃体肥大会进一步挤压气道，使呼吸不顺畅，睡眠中就容易出现憋气现象。咽部肌肉松弛： 随着年龄增长，咽部肌肉的张力会下降，在睡眠时肌肉松弛更明显，容易导致气道塌陷，引起通气障碍，进而被憋醒。
三、喉部及下呼吸道因素
喉部肿瘤： 喉部出现肿瘤会占据喉部空间，影响气流通过。虽然相对较少见，但一旦发生，会严重影响呼吸，导致睡觉被憋醒。支气管哮喘： 哮喘患者在夜间气道容易收缩，气道狭窄，通气受阻。当病情发作时，就会感觉呼吸不畅，容易被憋醒，而且哮喘患者夜间发作的情况并不少见。