睡觉时被憋醒可能由多种原因引起，其中最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，据统计，成人中约有2%-4%患有该病症。
一、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征导致
上气道解剖结构异常： 比如鼻腔狭窄、扁桃体肥大、悬雍垂过长等，会使气道在睡眠时容易塌陷阻塞。像一些肥胖人群，过多的脂肪堆积在咽部，就增加了气道阻塞的风险。睡眠姿势影响： 仰卧位睡眠时，舌根容易后坠，压迫气道，从而引发憋气。侧卧位睡眠相对来说能减少这种舌根后坠导致的气道阻塞情况。
二、心血管疾病相关
心力衰竭： 心脏功能受损时，夜间平卧后回心血量增加，肺淤血加重，就会出现呼吸困难、憋醒的情况。一般这类患者还可能伴有咳嗽、咳痰、乏力等症状。冠心病： 夜间睡眠时，冠状动脉供血相对不足，加上可能存在的心肌耗氧量增加，会诱发心绞痛，严重时也会导致憋醒，部分患者还会伴有胸痛症状。
三、呼吸系统疾病引发
慢性阻塞性肺疾病（COPD）： 患者气道存在慢性炎症，气道狭窄，通气功能障碍，夜间睡眠时呼吸功能进一步下降，就容易出现憋醒。这类患者通常有长期咳嗽、咳痰病史，活动后气促明显。支气管哮喘： 夜间气道反应性增高，容易发生痉挛收缩，导致气道狭窄，引起喘息、憋醒。发作前往往有打喷嚏、流涕等先兆症状。