左右手疼痛可能由多种原因引起，比如过度劳累可能导致双手肌肉劳损引发疼痛，一般经过适当休息有可能缓解。
常见的可能病因
劳损性因素：长时间用手进行重体力劳动或重复性动作，像长时间打字、织毛衣等，容易使手部肌肉、韧带疲劳，从而出现疼痛。例如长期从事电脑编程工作的人，连续数小时打字后，双手可能会有酸痛感。类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会累及双手小关节，通常早上起床时会有双手僵硬、疼痛的症状，且这种僵硬感一般持续超过30分钟，病情发展可能会导致关节畸形。颈椎病：颈椎病变可能会压迫神经根，导致上肢包括双手出现疼痛、麻木等症状。比如神经根型颈椎病，除了手痛，还可能伴有颈部疼痛、活动受限等表现。
如何初步判断
劳损情况：如果是因为过度劳累引起的手痛，一般休息后疼痛会逐渐减轻，而且疼痛部位主要是肌肉集中的地方，没有明显的肿胀、发红等炎症表现。类风湿关节炎：观察早晨起床时双手的僵硬程度，如果晨起僵硬明显，活动后有所缓解，就要警惕类风湿关节炎，需要进一步到医院检查类风湿因子等指标。颈椎病：如果手痛同时伴有颈部不适，比如颈部疼痛、活动时疼痛加重等，那就要考虑颈椎病的可能，可结合颈椎影像学检查来明确。
应对建议
劳损处理：当因劳损出现手痛时，要让双手充分休息，避免继续过度使用。可以对疼痛部位进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，促进血液循环，缓解疼痛。类风湿关节炎：一旦怀疑类风湿关节炎，应尽早去风湿免疫科就诊，医生会根据病情给予相应的药物治疗，比如使用甲氨蝶呤等抗风湿药物来控制病情发展。颈椎病：对于颈椎病导致的手痛，轻度的可以通过理疗，如牵引、按摩等缓解症状，但牵引要在专业医生指导下进行。如果病情较重，可能需要手术治疗来解除神经压迫。