100克香蕉的热量是93千卡。香蕉属于高热量食物，减肥人士不宜大量食用，用香蕉替代主食的减肥方法不可取。香蕉能快速为人体提供能量，也是高钾含量的水果，低钾血症患者可食用香蕉来补钾。此外，香蕉有良好的通便润肠效果，对便秘者有较好的治疗和预防作用。香蕉含糖量较高，糖尿病患者不适宜大量食用，以免引起血糖过高导致糖尿病病情恶化。香蕉含钾量高，肾功能不全患者不建议多吃。从中医理论看，香蕉属于寒凉食物，胃寒之人也应少吃。
一、香蕉热量：100克香蕉有93千卡热量。
二、对减肥者影响：高热量，减肥者不可大量吃，不能用其代替主食。
三、对低钾血症患者的作用：可快速供能，高钾，适合低钾血症患者补钾。
四、对便秘者的功效：有很好的通便润肠功效，利于治疗和预防便秘。
五、对糖尿病患者的影响：含糖量高，大量食用会使血糖过高，恶化病情。
六、对肾功能不全者的影响：含钾量高，不建议多吃。
七、对胃寒者的影响：中医理论中属寒凉食物，胃寒者应少吃。
总结概况提示：香蕉有一定的热量，对不同人群有不同的影响和作用，如减肥者、低钾血症患者、便秘者、糖尿病患者、肾功能不全者、胃寒者等，在食用时都需根据自身情况合理选择和控制。