龟头摸着疼可能是龟头炎、尿道炎、包皮嵌顿等原因导致。以下是具体情况：
一、龟头炎：
1.主要症状包括包皮红肿、有烧灼痛且排尿时加重，可能有化脓性分泌物从包皮口流出。
2.可通过观察龟头表面是否红肿、有无分泌物、包皮是否过长、是否有包皮嵌顿、龟头是否变黑等症状来进行判断。
二、尿道炎：
1.通常会引发龟头疼痛，若尿道口红肿，用手按压有疼痛，则可能是尿道炎引起，主要表现为尿频、尿急、尿痛以及膀胱刺激等症状。
2.可通过血常规检查、尿涂片细菌培养、尿常规检查以及药敏试验等来确诊。
三、包皮嵌顿：
1.多见于包茎患者，当阴茎勃起时，因包皮外口略狭窄，后退至冠状沟下部后无法复位，此时龟头回流受阻，触摸时会有明显疼痛且有明显肿胀感。
2.若属于包皮嵌顿引起的水肿和疼痛，应及时进行复位，水肿会逐渐消失。
建议可局部涂抹如复方曲安奈德乳膏、红霉素软膏、曲咪新乳膏等药物进行治疗。在日常生活中应更注意局部清洁卫生，每日清洁龟头和包皮。避免过度紧张，饮食保持清淡，平时多喝水。如果阴茎疼痛频繁且较为明显，建议及时到医院检查并对症治疗。
总结概况提示：龟头摸着疼的原因多样，包括龟头炎、尿道炎、包皮嵌顿等，需根据具体症状进行判断，并采取相应治疗措施，同时要注意日常护理，若疼痛持续或严重应及时就医。