要使胸部变大变挺，可以尝试以下方法：
1.运动：通过锻炼胸肌，可以使胸部看起来更挺拔。常见的运动包括俯卧撑、哑铃飞鸟等。
2.营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于乳房发育。
3.按摩：适当按摩乳房，促进血液循环，有助于乳房健康。
4.选择合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供支撑，提升胸部线条。
5.避免过度减肥：过度减肥可能导致乳房变小，保持健康的体重很重要。
6.不要吸烟：吸烟会影响乳房健康。
需要注意的是，乳房的大小和形状主要由遗传和激素水平决定，上述方法可能对一些人有一定效果，但并不能保证每个人都能获得满意的结果。此外，对于未成年人来说，乳房发育是一个自然的过程，不建议过早采取丰胸方法。如果对乳房发育或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问。