预防鼻炎反复发作可从以下方面着手：预防感冒、预防过敏、保持良好生活习惯。
一、预防感冒
1.大多数鼻炎常由感冒引发，所以预防鼻炎首先要预防感冒。具体措施如下：佩戴口罩能有效减少感染几率，保持良好个人卫生习惯，如勤洗手等，尽可能远离感冒患者，防止被传染；在寒冷季节，要特别注意鼻部保暖，降低冷空气对鼻黏膜的刺激。
二、预防过敏
1.过敏性鼻炎一般是患者接触到螨虫、花粉、动物皮屑、烟雾灰尘等过敏原导致。对此，患者应尽量远离过敏原，具体做法包括：保持家中干净整洁，定期进行消毒，勤换洗床上用品，避免螨虫引发鼻炎；对花粉过敏的人，应在花粉较多的季节减少外出活动；如果对动物皮屑过敏，那么尽量不要养宠物。
三、保持良好生活习惯
1.患者应减少食用辣椒、油炸食品、烟酒等辛辣刺激性食物，以防刺激引发炎症；要保持饮食均衡，多食用水果蔬菜，保证营养的充分摄入；保证作息规律，切勿过度劳累或熬夜；积极进行体育锻炼，提升身体抵抗力。
总之，通过上述各方面的综合举措，有助于降低鼻炎反复发作的风险，维护鼻部健康。