外阴肿胀的应对方法包括一般治疗、药物治疗和物理治疗。
一、一般治疗：
外阴肿胀若是由外阴炎或过敏引起，首先应实施一般治疗。要增加水分摄入，保持饮食清淡。若是过敏导致的，需尽快脱离过敏原。要用温水对外阴进行清洗以维持清洁，穿着宽松衣物，减少行走以减轻对外阴的摩擦。
二、药物治疗：
1.若外阴肿胀是外阴炎所致，需要使用消炎的药膏，如遵医嘱在局部外涂红霉素软膏。
2.若是因过敏引起的外阴肿胀，则要应用抗过敏药物，如遵医嘱服用氯雷他定片。
三、物理治疗：
可以采用红外线、微波等物理治疗手段，将其局部照射在外阴处，从而缓解肿胀症状。
总之，当出现外阴肿胀时，应根据具体病因选择合适的治疗方法，同时要注意保持外阴清洁和避免过度刺激。