血糖高的人可以吃黑枸杞，但需适量。黑枸杞含有丰富的营养成分，如多糖、花青素、维生素、矿物质等，具有抗氧化、降血糖、降血脂等功效。但需要注意的是，黑枸杞也含有一定量的糖分，血糖高的人食用后可能会导致血糖升高，因此需适量食用。
此外，血糖高的人在饮食方面需要注意以下几点：
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免摄入过多的热量。
2.选择低糖食物：避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，可选择低糖或无糖食物。
3.增加膳食纤维：多食用蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖。
4.控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄入，选择植物油，如橄榄油、葵花籽油等。
5.合理分配餐次：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
6.注意饮食搭配：饮食搭配要合理，保证营养均衡。
除了饮食控制外，血糖高的人还需要注意以下几点：
1.定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解血糖控制情况。
2.适量运动：适当增加运动量，有助于控制血糖和体重。
3.遵医嘱用药：如果需要药物治疗，应遵医嘱按时服药，不得自行增减药量。
4.定期体检：定期进行体检，了解身体状况，及时发现并处理并发症。
总之，血糖高的人可以吃黑枸杞，但需适量，并注意饮食控制和生活方式的调整。如有任何疑问，建议咨询医生或营养师。