腰间盘突出的腿疼通常是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的。治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰部的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于疼痛严重的患者，可以进行局部注射治疗，如糖皮质激素、利多卡因等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了严重的神经损伤，需要进行手术治疗，切除突出的椎间盘，解除神经根的压迫。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，同时，患者也需要注意腰部的保护，避免过度劳累和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。