女儿青春期脸上长痘痘可通过以下方式缓解：一般治疗、药物治疗以及红蓝光照射。
一、一般治疗：青春期长痘痘常为青春痘，多因皮脂分泌增加所致。日常要做好面部卫生，可用温和的洗面奶洗脸。同时要注意调整饮食结构，尽量避免吃辛辣刺激、油腻以及高糖食物，这样能减少油脂分泌，利于病情恢复。
二、药物治疗：若青春痘症状严重，可在医生指导下外用阿达帕林凝胶或维A酸软膏等维A酸类药物，它们通常能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，促进皮肤更快恢复。
三、红蓝光照射：若想尽快恢复，也可到正规医院进行红蓝光照射，主要是利用红光与蓝光交替照射痘痘，能消除细菌、减轻炎症反应，起到辅助治疗作用。
在治疗期间还需注意规律作息，避免熬夜。总之，针对女儿青春期脸上长痘的情况，要综合运用多种方法，以促进痘痘的消退和皮肤的健康。