止住鼻血可以采取一些简单有效的方法，比如先坐下身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，一般持续按压5~10分钟能帮助止血。
按压止血法
操作方法： 首先保持身体坐直，头部稍微向前倾，不要后仰，以免血液倒流到喉咙引起不适。然后用手指紧紧捏住两侧鼻翼，也就是鼻子柔软的部分，持续按压5 - 10分钟。这样可以压迫鼻中隔前下方的血管丛，起到止血作用。注意事项： 按压时不要松开手指频繁查看是否止血，要坚持足够的时间。如果是儿童鼻出血，按压时要安抚好儿童，避免其乱动影响止血效果。
冷敷法
操作方式： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在鼻梁和额头部位。通过冷敷使局部血管收缩，减少出血。一般冷敷15 - 20分钟左右。适用情况： 这种方法比较适合因鼻腔局部血管扩张导致的鼻出血，比如天气干燥等原因引起的鼻出血。但要注意冰袋不能直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，防止冻伤。
填塞止血法
简易填塞： 如果手边没有专业的止血材料，可以用清洁的棉球或纱布卷，蘸上少量的云南白药等药物后塞进鼻腔出血的一侧。填塞时要尽量填满鼻腔的出血部位，起到压迫止血的作用。注意事项： 填塞后不要用力擤鼻，以免导致填塞物松动再次出血。而且填塞时间不宜过长，一般不要超过24小时，否则容易引起鼻腔感染等问题。如果自行填塞后出血仍未止住，要及时就医。
就医情况
如果采取上述按压、冷敷、填塞等方法后，鼻出血仍然没有停止，或者鼻出血频繁发生，尤其是伴有头晕、面色苍白等其他不适症状时，一定要尽快就医。因为可能存在鼻腔内部比较严重的病变，比如鼻腔血管瘤、鼻中隔偏曲等情况，需要医生进行专业的处理，像通过电凝止血、激光止血等方法来彻底止住鼻血。