流鼻血止不住时，首先要保持冷静，采取正确的止血方法。一般来说，可以先尝试压迫止血等方法，如果长时间止不住需要及时就医。
压迫止血法操作
坐位或站位： 身体稍微前倾，不要后仰，以免血液流入喉咙引起呛咳。然后用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5 - 10分钟。同时可以用冷水拍打前额和后颈部，帮助血管收缩减少出血。比如儿童流鼻血时，家长要安抚孩子情绪，让孩子坐着，用拇指和食指紧紧捏住孩子鼻翼两侧，压迫止血。
就医相关情况
何时需尽快就医： 如果采取压迫止血法10分钟以上仍无法止血，或者是因外伤、高血压等疾病引起的大量流鼻血，还有儿童经常反复流鼻血止不住时，都要尽快前往医院。因为长时间大量失血可能会导致贫血等问题，而有基础疾病的人可能因为流鼻血引发更严重的健康风险。
预防流鼻血止不住的日常注意
保持鼻腔湿润： 尤其是在干燥的季节，可以使用加湿器增加室内空气湿度。在室内放一个湿度计，将湿度保持在40% - 60%比较适宜。另外，不要经常用手抠鼻子，避免损伤鼻腔黏膜。如果鼻腔比较干燥，可以用生理盐水滴鼻，保持鼻腔湿润。控制基础疾病： 有高血压的患者要按时服用降压药物，将血压控制在正常范围。因为高血压会使鼻腔血管压力增大，容易破裂出血。比如高血压患者要每天监测血压，根据医生的建议调整降压药剂量，保持血压稳定。饮食方面： 多吃富含维生素C、维生素K的食物，像橙子、菠菜、西兰花等。维生素C可以增强血管弹性，维生素K有助于凝血。避免吃辛辣、刺激性食物，这类食物容易引起鼻腔黏膜充血，增加流鼻血的风险。