根据你提供的信息，痔疮里面有一粒硬硬的东西，可能是由以下原因引起的：
1.内痔：内痔是痔疮的一种，位于肛门齿状线以上，表面覆盖黏膜。内痔通常不会引起疼痛，但可能会导致出血、脱垂或肿块。内痔的形成可能与长期便秘、腹泻、久坐、怀孕等因素有关。
2.外痔：外痔位于肛门齿状线以下，表面覆盖皮肤。外痔通常会引起疼痛、瘙痒或肿块。外痔的形成可能与肛门周围感染、静脉曲张、肛垫下移等因素有关。
3.混合痔：混合痔是内痔和外痔的混合体，同时具有内痔和外痔的症状。
针对这种情况，你可以采取以下措施：
1.保持肛门清洁：每天使用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。
3.坐浴：每天使用温水坐浴，促进肛门血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.使用痔疮膏或栓剂：可以缓解痔疮的症状，但使用前应咨询医生的建议。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如手术治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。