血脂高意味着血液里甘油三酯、胆固醇等成分上升，而血糖高则表示血液中葡萄糖浓度偏高。对于症状较轻的患者，可通过饮食和运动进行调理，若病情严重则建议用药治疗，具体如下：
一、饮食调理：
1.若患者血脂和血糖水平仅是轻度偏高，日常应改变饮食结构。要少吃甜食，避免食用油腻食物如肥肉等，而要多吃蔬菜，像洋葱、芹菜、豆芽、油菜等，这些蔬菜有助于调节血脂与血糖水平。同时多吃粗粮，例如糙米、荞麦、黑米、小米等，其中富含维生素B，还能起到保护心脑血管的作用。水果可选择苹果、猕猴桃等，但不可食用过多。
二、运动调理：
运动能够降低血脂和血糖水平，可以选择游泳、跑步、爬山等，能促进新陈代谢，保护心脑血管，对预防动脉粥样硬化也有帮助。
三、药物治疗：
若患者病情较为严重，需在医生指导下用药。血脂高的患者可口服阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物。血糖较高时，可服用降糖药物，如格列吡嗪片、盐酸二甲双胍缓释片等。
总结概括提示：文章主要阐述了血脂高和血糖高的情况，轻症可通过饮食和运动调理，重症需用药治疗，具体介绍了饮食调理的要点，包括多吃蔬菜、粗粮和合适的水果，以及运动方式，还列举了用于血脂高和血糖高治疗的部分药物。