美白吃什么水果比较好

要想美白，吃以下水果比较好：

1.猕猴桃：富含维生素C和维生素E，能够抑制黑色素生成，使皮肤更加白皙。

2.柠檬：含有丰富的维生素C和果酸，能够促进新陈代谢，减少黑色素沉淀。

3.草莓：含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能够美白肌肤。

4.樱桃：含铁量较高，能够促进血红蛋白的生成，使面色更加红润。

5.西红柿：富含番茄红素，具有抗氧化作用，能够减少黑色素生成，使皮肤更加白皙。

以上是一些常见的美白水果，建议适量食用，同时还应注意防晒，保持良好的生活习惯，才能达到更好的美白效果。