身体透支可通过药物治疗、饮食调理、运动等方式来改善，有望逐渐恢复。具体如下：
一、药物治疗：
1.归脾丸：主要成分包括党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁等。具有益气健脾、养血安神的功效。可用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力等。
2.八珍颗粒：主要由党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等组成。有补气益血的作用。适用于气血两虚所致的面色萎黄、头晕目眩、四肢乏力等。
二、饮食调理：
在恢复期间要注重加强营养补充。
1.多吃蔬菜水果：富含各种维生素、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。
2.吃鸡蛋牛奶：能提供丰富的蛋白质、钙等，可增强体质。
3.吃牛肉：含有蛋白质、铁等，可补充营养，促进身体恢复。
三、运动：
运动可选择跑步或游泳等。
1.跑步：能加快身体血液循环，增强心肺功能。
2.游泳：可锻炼全身肌肉，提高身体免疫力。
身体透支往往会导致身体乏力、精神不振等情况，需要及时进行调理。
总之，当身体出现透支时，通过综合运用这些方法，能较好地促进身体恢复健康。