心跳加快厉害可能由多种原因引起，比如剧烈运动后，成年人在剧烈运动后心率可能会一下子加快到100次/分以上，但一般休息片刻就能逐渐恢复。
常见引发心跳加快厉害的原因
生理性因素： 剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶等都可能导致心跳加快。比如大量运动后，身体需要更多氧气，心脏会加快跳动来输送，这种情况通常在诱因消除后会慢慢缓解。病理性因素： 一些疾病也会引发，像发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10 - 20次/分；甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，心脏负担加重，从而出现心跳加快厉害的情况；心血管疾病如冠心病、心律失常等，也会导致心跳异常加快。
如何初步判断情况轻重
短时间可缓解： 如果是因为运动、情绪波动等引起的心跳加快，在休息、平复情绪后，心跳能在10 - 15分钟内逐渐恢复到正常范围（成年人正常心率一般是60 - 100次/分），那可能情况相对较轻。长时间不缓解或伴随其他症状： 如果心跳加快厉害的情况持续不缓解，或者同时伴有胸痛、呼吸困难、头晕、黑矇等症状，那就需要高度重视，可能是比较严重的问题，要尽快就医。
应对措施及注意事项
一般应对： 要是因为生理性因素导致心跳加快厉害，首先要立即停止当前的剧烈活动，找个安静舒适的地方坐下或躺下休息。可以尝试做深呼吸，慢慢地吸气、呼气，帮助缓解紧张情绪，让心跳逐渐平稳。就医建议： 如果是病理性因素引起的心跳加快厉害，比如怀疑是疾病导致，应尽快前往医院就诊。医生会通过心电图、血液检查等相关检查来明确病因，然后进行针对性的治疗。比如甲状腺功能亢进症可能需要使用抗甲状腺药物治疗；心律失常则可能需要根据具体类型采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪过度激动，定期体检，及时发现潜在的健康问题。