关键点：孕晚期晚上假性宫缩频繁白天正常是常见生理性现象，可能由过度劳累、熬夜、紧张情绪导致；假性宫缩表现为下腹部阵阵发紧，无明显腹痛，持续短且无规律；建议孕妇多休息、不熬夜、调整情绪；若假性宫缩频繁且强度增加伴腹痛、出血等，考虑先兆临产，需及时超声检查、胎心监护，必要时住院待产。
以下是详细阐述：
一、孕晚期晚上假性宫缩频繁白天正常是较为常见的一种生理性现象。这其中可能的原因包括：
1.孕妇过度劳累，比如进行了较重的体力活动或长时间的活动等。
2.孕妇熬夜，没有保证充足的睡眠。
3.孕妇自身存在紧张情绪，比如对分娩的担忧等。
二、孕晚期的假性宫缩具有一定特点：
1.表现为下腹部阵阵发紧。
2.通常不会伴有明显的腹部疼痛。
3.其持续时间较短，并且没有规律性。
三、对于这种情况，孕妇应采取的措施为：
1.多休息，避免过度劳累。
2.不要熬夜，保持良好的作息。
3.调整好自身情绪，保持心情舒畅。
四、但如果出现以下情况则需要特别注意：
1.假性宫缩频繁，同时强度逐渐增加。
2.伴有腹痛、出血等异常情况。此时考虑可能是先兆临产，应采取的行动包括：
(1)及时到医院进行超声检查，以了解胎儿及宫内情况。
(2)进行胎心监护，密切关注胎儿的状况。
(3)根据实际情况，必要时可以在医院住院待产。
总结概括提示：孕晚期晚上假性宫缩频繁需注意区分是生理性还是异常情况，根据不同表现采取相应措施，以保障孕妇和胎儿健康。