3个半月的宝宝竖着抱是可以的，但需要注意一些事项。一般来说，3个半月的宝宝颈部肌肉还在发育中，竖着抱时要注意保护好宝宝的颈部。
竖着抱的正确姿势：
用手托住颈部和腰部： 竖着抱3个半月宝宝时，要用一只手托住宝宝的颈部，另一只手托住宝宝的腰部，这样能给宝宝的颈部和腰部提供良好的支撑。比如，可以让宝宝的头部靠在大人的肩膀上，大人的手稳稳地托住宝宝的颈部和腰部。避免时间过长： 虽然可以竖着抱，但每次竖着抱的时间不宜过长，一般控制在10 - 15分钟左右。因为宝宝的颈部肌肉力量还比较弱，长时间竖着抱可能会让宝宝感到疲劳，影响颈部肌肉的正常发育。
竖着抱的好处：
利于观察外界： 竖着抱能让3个半月的宝宝有更广阔的视野，宝宝可以看到更多周围的事物，有助于刺激宝宝的视觉发育，让宝宝对周围环境有更多的认知。促进呼吸循环： 竖着抱的姿势相对更有利于宝宝的呼吸和血液循环。与躺着相比，竖着抱时宝宝的胸腔能更舒展，呼吸会更顺畅，心脏的血液循环也能更良好地进行。
竖着抱的注意事项：
避免剧烈晃动： 竖着抱宝宝时，一定要避免剧烈晃动宝宝。因为3个半月的宝宝脑部发育还不完善，剧烈晃动可能会对宝宝的脑部造成不良影响，比如引起脑部组织的震荡等。注意环境温度： 竖着抱宝宝时要注意周围环境的温度，避免宝宝着凉。可以根据环境温度给宝宝适当增减衣物，比如在较冷的环境中，要给宝宝包裹好，防止宝宝受寒。