股四头肌肌腱炎可通过多种方法改善，包括一般治疗、热敷、外用药物、口服药物、冲击波治疗等，且需到正规医院做相关检查。具体如下：
一、一般治疗：若股四头肌肌腱炎是炎症反复刺激导致，早期病情较轻时，要多休息，通过支具固定患处，有助于促进恢复。
二、热敷：用热毛巾对局部热敷，可延缓炎症进一步发展，能促进局部血液循环，还具有帮助舒筋通络的作用。
三、外用药物：可在专业医生指导下外用红霉素软膏或氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。红霉素软膏具有抗菌消炎的功效，可减轻局部炎症反应。氟比洛芬凝胶贴膏能起到抗炎、镇痛的效果，可缓解疼痛等不适。
四、口服药物：疼痛严重时，可在医生指导下服用阿莫西林胶囊或塞来昔布胶囊等药物。阿莫西林胶囊属于抗生素类药物，可用于控制炎症。塞来昔布胶囊有较好的止痛作用。
五、冲击波治疗：冲击波治疗能缓解肌肉疲劳以及肌腱炎引起的不适症状，同时要做好保暖措施。
恢复期间需定期到医院复查，以便观察恢复情况。