怀孕三个多月，胎盘已形成，妊娠较稳定，但仍不能忽视，以下是怀孕三个多月不能做的运动：
1.剧烈运动：怀孕三个多月时，胎盘和孕妇的子宫还没有完全适应，剧烈运动可能会导致流产。
2.仰卧起坐：仰卧起坐需要腹部用力，可能会引起子宫收缩，增加流产的风险。
3.举重：举重需要较大的力量，可能会导致腹部受压，增加流产的风险。
4.潜水：潜水需要在水下呼吸，可能会导致孕妇缺氧，增加流产的风险。
5.骑马：骑马需要较大的运动量，可能会导致孕妇疲劳，增加流产的风险。
总之，怀孕三个多月时，孕妇应该选择适量的运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动和高危运动，以确保自身和胎儿的健康。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。