婴儿三个月鼻塞可以先尝试非药物的缓解方法。比如可以用湿润的棉签轻轻清理婴儿鼻腔内的分泌物，动作要轻柔，一次清理一侧鼻腔，每次清理不超过2个鼻孔。
观察鼻塞情况
观察鼻塞程度： 要留意婴儿鼻塞是轻微的呼吸时有轻微声音，还是已经影响到吃奶、睡眠等情况。如果只是偶尔呼吸时有点小声音，可能问题不大；但要是鼻塞严重，婴儿吃奶时老是张嘴呼吸，或者睡觉不安稳，那就需要进一步关注。观察有无其他伴随症状： 同时要观察婴儿是否有流涕、咳嗽、发热等其他症状。如果只是单纯鼻塞，没有其他明显不适，可能是鼻腔本身有分泌物堵塞等常见原因；要是有发热等情况，那就得考虑可能有呼吸道感染等问题。
物理缓解方法
使用生理盐水滴鼻： 可以购买婴儿专用的生理盐水滴鼻剂，在婴儿鼻孔内各滴1 - 2滴，等几分钟后，婴儿可能会通过打喷嚏把分泌物排出，从而缓解鼻塞。操作时让婴儿头部稍微倾斜，滴入后轻轻按压鼻翼两侧，帮助分泌物排出。湿毛巾敷鼻： 用温毛巾敷在婴儿的鼻根部，注意温度不要太高，大概38 - 40℃左右，每次敷5 - 10分钟，能起到一定的缓解鼻腔黏膜充血、减轻鼻塞的作用。但要注意别让毛巾接触到婴儿的眼睛等部位。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果婴儿鼻塞持续超过3天，或者鼻塞同时伴有呼吸急促（每分钟呼吸次数明显多于正常婴儿，三个月婴儿正常呼吸次数大概30 - 40次/分钟，若超过50次/分钟可能有问题）、口唇发紫等情况，就要尽快带婴儿去医院就诊，因为可能存在比较严重的呼吸道问题，比如鼻腔结构异常、呼吸道感染加重等情况。不需要急于就医的情况： 如果婴儿只是偶尔鼻塞，通过上述简单的清理分泌物、生理盐水滴鼻等方法能有所缓解，且精神状态好，吃奶正常，那可以先在家继续观察，按照前面说的方法护理。