三个月的婴儿鼻塞时，可先尝试非药物的缓解方法。比如用湿润的棉签轻轻清理婴儿鼻腔前部的分泌物，一般每次清理时间控制在几分钟内，动作要轻柔。
如何清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻：可以购买婴儿专用的生理盐水，往婴儿鼻腔内滴1 - 2滴，等待几分钟后，再用吸鼻器吸出分泌物。生理盐水能软化鼻痂，方便清理。棉签轻轻擦拭：选择细小的婴儿专用棉签，蘸取少量清水，轻轻擦拭婴儿鼻腔前部可见的分泌物，但注意不要深入鼻腔内部，避免损伤婴儿鼻腔黏膜。
家庭护理的环境调节
保持室内湿度：室内湿度保持在50% - 60%比较适宜，可以使用加湿器来调节。过于干燥的空气会使婴儿鼻腔分泌物干结，加重鼻塞。一般每天可使用加湿器2 - 3次，每次使用时间根据室内情况调整。注意室内温度：室内温度维持在22℃ - 25℃左右。温度过高或过低都可能刺激婴儿鼻腔，导致鼻塞加重。可以使用温度计随时监测室内温度，及时进行调整。
观察鼻塞伴随症状
鼻塞伴流涕：如果婴儿鼻塞同时伴有清涕，可能是轻微的上呼吸道感染，一般不需要特殊用药，通过上述清理鼻腔和调节环境的方法通常能缓解。但如果流涕持续超过1周仍未好转，需就医检查。鼻塞伴呼吸急促：当婴儿鼻塞时出现呼吸急促，甚至鼻翼扇动的情况，这可能是比较严重的情况，可能是鼻腔堵塞严重影响呼吸，需要及时带婴儿就医，由医生进行专业处理，比如检查是否有鼻腔异物等其他问题。