高血压患者想要快速降压，可通过药物和非药物方式。一般来说，短效降压药起效相对较快，像硝苯地平片，舌下含服后10~30分钟就能起效，但要在医生指导下使用。
药物降压选择
钙通道阻滞剂：常见的有硝苯地平，能通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，起到降压作用，不过可能会有心跳加快、面部潮红等副作用。血管紧张素转换酶抑制剂：例如卡托普利，它能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管降低血压，可能会引起干咳等不适。
非药物快速降压方法
调整姿势：突然站立可能会导致血压波动，缓慢改变姿势能在一定程度上稳定血压。比如从卧位变为坐位时，要慢慢起身，每步动作慢一些。深呼吸：进行深呼吸，每次吸气尽量深，呼气缓慢，持续几分钟。有研究表明，深呼吸能使交感神经兴奋性降低，帮助血压下降。比如每天早晚各进行5~10分钟的深呼吸练习。
生活方式对血压的影响
饮食方面：减少钠盐摄入很重要，每人每日食盐摄入量应不超过5克。可以多吃富含钾的食物，像香蕉、土豆等，每100克香蕉含钾约256毫克，适当吃这类食物有助于促进钠的排出，辅助降压。运动方面：进行适量的有氧运动，如快走，每周坚持至少150分钟，每次快走30分钟左右，速度保持在每分钟100~120步，运动能促进血液循环，帮助降低血压。但高血压急症患者不宜进行剧烈运动。需要注意的是，快速降压要适度，不能降得过低，以免影响重要脏器的血液供应。如果是高血压急症，如血压突然显著升高并伴有头痛、胸痛等症状，不能自行处理，需立即就医。