一、晒太阳时间选择
应选择紫外线相对柔和的时段，如上午10点前或下午4点后，此时紫外线强度适中，可避免中午强光对新生儿皮肤造成损伤。
二、晒太阳部位及方式
1.暴露适宜皮肤：需暴露新生儿部分皮肤，如背部、臀部、四肢等，但要注意遮挡眼睛（可用眼罩）和会阴部位，避免强光直射敏感部位。
2.晒太阳环境：可在室内靠近窗户处或户外阴凉处进行，若在户外需避免阳光直射，选择树荫下等阴凉环境，且确保晒太阳过程中新生儿皮肤充分裸露，但不可隔着玻璃晒，因玻璃会阻挡紫外线，无法起到退黄作用。
三、晒太阳时长把控
初次晒太阳时间不宜过长，从5-10分钟开始，逐渐增加至15-20分钟左右，避免长时间暴晒导致皮肤晒伤。
四、特殊人群注意事项
对于早产儿、低体重儿等特殊新生儿，晒太阳时更需谨慎，晒太阳时间和强度应适当降低，建议在医生指导下进行，以防止因皮肤娇嫩等原因出现晒伤等不良情况。同时，晒太阳仅为辅助退黄措施，若新生儿黄疸严重或持续不消退，需及时就医，遵循正规医疗治疗方案，不可单纯依赖晒太阳替代正规医疗。