生完孩子胸部变小可通过多种方式改善，包括饮食调整、运动锻炼、假体丰胸、脂肪丰胸。具体如下：
一、饮食调整：日常可多进食富含胶原蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、猪蹄汤等，能为局部组织增加营养。
二、运动锻炼：平时适当进行扩胸运动，可增加局部肌肉含量，同时促进局部血液循环，有助于胸部饱满。
三、假体丰胸：
1.在乳晕部位做切口。
2.将假体材料放置到胸大肌部位，可起到塑形效果。价格大概在5000元到1万元，一般1个月到3个月可见效果，能维持5年到8年，但需在哺乳期结束后操作。
四、脂肪丰胸：
1.从大腿部位提取脂肪细胞。
2.经专业技术加工提纯后，注射到胸部不同层次中，可使胸部变得更加饱满。价格大概在1万元到3万元，一般2个月到3个月可见效果，能维持8年到12年。在恢复期间要做好胸部护理，避免受到挤压。
总之，生完孩子后胸部变小有多种改善方法，可根据自身情况选择合适的方式。同时在改善过程中要注意相关事项，以保障效果和安全。